jueves, 22 de septiembre de 2011

Remedios naturales contra el Asma



TODOS ESTOS REMEDIOS CASEROS NO REEMPLAZAN EL TRATAMIENTO QUE DA SU DOCTOR

  • Preparar una infusión con tres gramos de pétalos de amapola en un litro de agua hirviendo y tomarse dos cucharadas cada hora.
  • Hacer vapores de hojas de salvia secas y ligeramente picadas.
  • Aplicar un cataplasma de barro caliente sobre el pecho por 20 minutos sin que se enfríe y luego enjuáguese con agua caliente.
  • Consumir 1/4 vaso de extracto de ortiga con una cucharada de aceite de oliva en las mañanas.
  • Tomar baños de sol donde no corre mucho viento y puede aprovechar mejor los rayo solares.
  • La matricaria es una hierba muy usada, desde hace siglos, por sus propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias y calmantes. Por  ello, resulta un remedio eficaz para aliviar el asma. 
  • Tomar regularmente leche de cabra.
  • Beber todas las noches una taza de una infusión que contenga 20 g de hisopo por litro de agua la cual previene los ataques de asma o, al menos, mitiga sus efectos.
  • Comer cebollas asadas en ayunas y antes de dormir.
  • Consumir un diente de ajo remojado en miel.
  • Tomar a diario un vaso pequeño de zumo de zanahoria.
  • Hervir una taza de leche durante 5 minutos y añadir, al llevar al punto de ebullición, 5 ramas de apio.  Retirar del fuego, colar y tomar en ayunas.
  • Mezclar 1 / 4 taza de zumo y una cucharada de miel y bebida una vez al día.
  • Hervir una cucharada de hojas secas de ginkgo biloba  en una taza de agua. Beber este té dos veces al día. El ginkgo biloba ha demostrado que puede reducir la frecuencia de ataques de asma 
  • Hervir un diente de ajo en treinta gramos de leche.  Beber esta preparación una vez al día.
  • Pelar varias cabezas de ajo y cocinarlo.  Luego agregar al agua vinagre de manzana y tres cucharadas de miel.  Tomar diariamente una taza de este jarabe.  Igualmente, comer ajos todos los días resulta conveniente.
  • Friccionar el pecho con una mezcla de dos gotas de cada uno de estos aceites esenciales eucalipto, pino, romero y mejorana en dos cucharadas de aceite de girasol. (remedio de aromaterapia)

En este enlace encontraras una guía de bolsillo para el manejo y la prevención del asma:
  
http://www.ginasthma.org/uploads/users/files/GINA_PG_Spanish_2010.pdf

Como prevenir el Asma

Dado que aun se desconocen diversos aspectos de sus causas, dicha prevención puede tener un efecto limitado. No obstante, en personas con antecedentes familiares de asma y/o antecedentes personales de alergias, las sugerencias que a continuación siguen podrían ayudar a prevenir la aparición de la enfermedad.


1º Evite Desencadenantes Inespecíficos


  • No fume, ni permita que fumen en su presencia, especialmente en su domicilio y trabajo.
  • Evite los ambientes contaminados, especialmente en su lugar de trabajo.
  • Evite y prevenga las infecciones respiratorias y resfriados.

2º Evite Desencadenantes Específicos

  • Si usted ya padece alguna alergia (nasal y ocular, especialmente) extreme las medidas para evitar éstas.
  • Recuerde que en el transcurso de los años usted puede volverse alérgico a sustancias que anteriormente toleraba.



Medidas de evitación a los neumoalergenos más frecuentes:



- El polen de las plantas

  • Frecuente en áreas rurales. 
  • Durante la estación polínica (habitualmente en primavera) mantener las ventanas del dormitorio cerradas tarde y noche 
  • Viajar con las ventanillas del auto cerradas.
  • En el caso de cambiarse de domicilio (a una zona urbana), utilice gafas cerradas.


- Ácaros

  • frecuente en áreas costeras. 
  • Cubrir con fundas colchón y almohada.
  • Lavar con frecuencia fundas y ropa de la cama con agua muy caliente (65ºC).
  • Limpiar retirando de su lugar almohadones, peluches, tapizados de tela, alfombras y cortinas, y para esto utilice el aspirador, limpie con un paño húmedo entre otros métodos.
  • Reduzca la humedad
  • Seque la ropa al sol.


- Animales domésticos o mascotas con desprendimiento de pelo: 

  • Evite el ingreso de estos al interior de su hogar.
  • Procure mantenerlos en espacios abiertos.


Procure evitar ingerir fármacos con capacidad potencial de desencadenar una crisis de asma. Especialmente la aspirina (y otros antiinflamatorios no esteroideos) y b-bloqueantes (fármacos empleado en el tratamiento de la hipertensión, glaucoma, cardiopatías, etc).



Diversos procesos industriales pueden causar polvos y humos que penetran en el aire del lugar de trabajo, y que pueden desencadenar un ASMA OCUPACIONAL. Como por ejemplo sucede con algunos humos de la industria del plástico o en la fabricación y el uso de látex, pegamentos y pinturas. En estas industrias se deben extremar las medidas de limpieza de polvo y extracción de humos.



Evite los alimentos que con anterioridad le han provocado alguna reacción alérgica (nasales, oculares o dérmicas). Los alimentos que con más frecuencia la ocasionan, son: 

  • Frutos secos.
  • Mariscos.
  • Pescado. 
  • Algunas frutas.

3º Prevención de las Crisis de Asma:

  • Si usted sabe que es alérgico a alguna sustancia concreta, un animal, una planta o un alimento, trate de evitar todo contacto con ellos. Si esto fuera imposible, adminístrese una o dos dosis preventivas de su broncodilatador de acción rápida (medicación de rescate).
  • Si es usted propenso al asma cuando se resfría, inicie rápidamente el tratamiento que su médico le haya recomendado antes de que aparezcan los síntomas (plan de autocontrol). También puede consultar con su médico de atención primaria.
  • Aunque no tenga antecedentes de reacciones asmáticas tras la ingesta de una aspirina o de uno de sus derivados, es recomendable evitar tratamientos con dicho fármaco. Estas reacciones se pueden presentar aunque usted las tolerara antes sin problemas.
  • Siga correctamente el tratamiento PREVENTIVO habitual instaurado por su médico. En la actualidad este se basa en la administración de fármacos de alguno de estos tres grupos: Esteroides inhalados (budesonida, fluticasona, beclometasona) solos o en combinación con b-adrenérgicos de acción prolongada inhalados (salmeterol y formoterol) e inhibidores de los receptores de los leucotrienos (zafirlukast y montelukast) ingeridos por vía oral (por boca).

Aprenda a reconocer cuándo empeora su asma, de tal manera que pueda iniciar el tratamiento precozmente. Tenga en cuenta, al respecto, las siguientes pistas
:

  • Comienza a despertarse por la noche con tos, pitos o ahogo.
  • Sus inhaladores no le proporcionan el alivio habitual.
  • Necesita cada vez una mayor cantidad de broncodilatador.
  • En caso de que efectúe mediciones domiciliarias de flujo respiratorio máximo, descensos superiores a un 25% respecto a su nivel habitual.
  • Es prudente tener a mano el número de teléfono de su médico o el del servicio hospitalario al que pueda llamar para buscar ayuda en caso necesario.
  • Reúna toda la información que pueda sobre el asma. La información mejora y previene las crisis.






miércoles, 21 de septiembre de 2011

¿ Que sucede durante un ataque de Asma ?

http://kidshealth.org/misc/movie/spanish/asthma/HowAsthmaAffectsBreathing_ESP.html

Tratamiento para el Asma

La mayoría de las personas con asma toman dos tipos de medicamentos.



1) Medicamento de control a largo plazo: Estos medicamentos ayudan a controlar la inflamación de modo que logran hacer que el paciente se sienta y respire mejor. Logran que las vías aéreas dejen de reaccionar a aquello que desencadena su asma. Estos medicamentos solo trabajan si se toman todos los días del modo en que su médico lo indique. Los medicamentos mas utilizados son:
  • Aerobid, Azmacort, Beclovent, Flovent, Pulmicort Vanceril (estos son corticosteroides inhalados)
  • Intal (cromolina inhalada)
  • Tilade (nedocromil sódico)
  • Accolate, Singulair, Zyflo (antagonista de los receptores de leucotrienos o inhibidor de síntesis de los leucotrienos en tabletas)
  • Sio-BId, Theo-Dur, Theo-24 Uni-Dur (tabletas de teofilina de liberación sostenida)
  • Serevent (agonista beta2 de larga duración)
2) Medicamento de alivio rápido o de rescate (también llamado broncodilatador): Se encargan de dilatar las vías aéreas (haciéndolas más grandes), logrando que la respiración sea más fácil. Estos medicamentos inhalados solo deben ser usados para el alivio rápido cuando esta tosiendo o teniendo sibilancias o cuando siente el pecho apretado. Los medicamentos mas utilizados son:
  • Albuterol, Pirbuterol, Levalbuterol o Bitolterol (agonista beta2de acción rápida inhalado)
  • Atrovent (anticolinérgico)
  • Prednisona, prednisolona (esteroides orales)

¿Qué tan seguros son los medicamentos preventivos para el asma?

Los medicamentos preventivos hacen que las vías aéreas se inflamen menos. Los fármacos preventivos para el asma son seguros para usar todos los días. No se volverá adicto a estos medicamentos inclusive si los usa durante muchos años.

¿ Se puede usar el medicamento de alivio rápido muchas veces?

El medicamento de alivio rápido solo logra hacer que la mejora sea temporal. Puede parar el ataque. En algunos ataques usted puede pensar que se está mejorando pero las vías aéreas se están inflamando más y más. Entonces, usted corre peligro de que le dé un ataque de asma muy fuerte que podría generarle la muerte.

Si usa medicamento de alivio rápido todos los días para parar los ataques de asma, esto significa que usted necesita un medicamento de control a largo plazo.

El medico le dirá al paciente que tome medicamentos preventivo cada día si:
  • El paciente tose, tiene sibilancias o siente el pecho apretado más de una vez por semana
  • Se despierta de noche por causa del asma
  • Tiene muchos ataques de asma
  • Tiene que usar medicamento de alivio rápido cada día para parar los ataques de asma

Como usar un inhalador en aerosol


SE RECOMIENDA POR UNA MAYOR EFECTIVIDAD USAR LA CÁMARA O ESPACIADOR AL MOMENTO DE USAR EL INHALADOR 

Sin un espaciador
  1. Quitele la tapa. Sacuda el inhalador.
  2. Párese. Expulse el aire.
  3. Coloque el inhalador en su boca o póngalo justo en frente de su boca. A medida que comienza a tomar el aire dentro de sus pulmones, oprima la parte superior del inhalador y siga tomando el aire lentamente.
  4. Mantenga la respiración durante 10 segundos. Expulse el aire.
Con un espaciador
(Un espaciador o una cámara de retención facilitan el uso de un inhalador en aerosol y también permite que el medicamento pueda tener efecto mas rápidamente.)

  1. Coloque la parte abierta del espaciador en su boca.
  2. Aerosolice el medicamento para el asma dentro del espaciador una vez.
  3. Respire profundamente y sostenga la respiración durante 10 segundos.
  4. Expulse el aire dentro del espaciador.
  5. Respire de nuevo pero no aerosolice el medicamento nuevamente.

¿ Que puede desencadenar un ataque de Asma ?

Los alergenos:

  • Polen.
  • Moho.
  • Polvo de la casa.
  • Ácaros del polvo.
  • Cucarachas.
  • Ciertos alimentos.
  • La proteína animal (caspa, orina, aceite de la piel).
Las infecciones respiratorias y la sinusitis:


Las infecciones pueden causar irritación en las vías aéreas, la nariz, la garganta, los pulmones y los senos paranasales, y empeoran el asma. 


Químicos:

  • Alquitrán, el polvo de tiza o el talco en polvo. 
  • Contaminantes atmosféricos. 
  • Condiciones cambiantes de clima, incluyendo cambios en la temperatura, presión barométrica, humedad, y vientos fuertes. 
  • Exposición a sustancias químicas en el ambiente de trabajo, tales como vapores, polvo, gases o humos.
Sensibilidad a los medicamentos:

  • Aspirina. 
  • Otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, tales como el ibuprofeno, la indometacina, el naproxeno. 
  • Sulfitos utilizados como conservantes en los alimentos y bebidas. 
Otros:

  • El ejercicio. 
  • Humo de tabaco. 
  • Humo de leña.
  • La ansiedad emocional y el estrés nervioso.